BAPTISME DE NATURALESA - Espacios Naturales Protegidos

El bosc ens aporta grans beneficis relacionats amb la salut. Diversos estudis apunten al fet que caminar una hora pel bosc ens ajuda a reduir els nivells d'estrés, disminueix la pressió arterial o enforteix el sistema immunològic, a més de tindre altres efectes positius relacionats amb el benestar i la felicitat. Però no n'hi ha prou amb una simple caminada entre els arbres, cal absorbir el bosc amb tots els sentits.

"Es tracta de prendre's el temps per a notar el que veiem, respirar profundament, sentir el contacte amb l'aire, les textures de les fulles, escoltar el vent entre els arbres, sentir els ocells", explica Amos Clifford, fundador de l'Associació de Teràpies de la Naturalesa i el Bosc (Association of Nature and Forest Therapy)

“És meravellós constatar com aconseguim grans canvis en la quietud més absoluta. Perquè no és només que el silenci siga curatiu, també ho és la quietud. Abans de res, cal dir que el silenci en quietud és molt diferent del silenci en moviment” (D´Ors, 2012, Biografia del Silenci)

El bany de bosc o Shinrin Yoku, pràctica d'origen japonés que consisteix a passar temps en el bosc, amb l'objectiu de millorar la salut, el benestar i la felicitat. Es tracta de prendre's el temps per a notar el que veiem, respirar profundament, sentir el contacte amb l'aire, les textures de les fulles, escoltar el vent entre els arbres, sentir el cant dels ocells o caminar descalços per a sentir la terra. En definitiva, es tracta de connectar amb la naturalesa deixant els problemes del nostre dia a dia arrere i centrant-nos en l'ací i ara.

Localización de inicio d’activitat: https://maps.app.goo.gl/wJaANkaCnydJScSQ6

INFORMACIÓ SOBRE L'ACTIVITAT

Ruta: Nivell de dificultat baixa.

La ruta és LINEAL, recorregut final de 4 Km.

Per senda i pista forestal.

Perfil de participant: a partir de 5 anys d'edat.

Dia: diumenge, 21 de abril de 2024

Horari: de 10.00h a 13.00h

Lloc d'inici: Beniarrés, Microreserva de Flora del Alt del Senabre.

Observacions: Es recomana, aigua, calçat de muntanya i repel·lent d'insectes.

Dades necessàries per a la inscripció, de cadascuna de les persones interessades a participar en l'activitat:

Nom i cognoms_

Edat_

Número de telèfon mòbil_

Correu electrònic_

Localitat de residència_

CONDICIONS GENERALS PER A la INSCRIPCIÓ

IMPORTANT: El termini d'inscripció s'obrirà el dijous 11 de abril a les 09:00h. L'últim dia per a realitzar la inscripció serà el divendres 19 de abril a les 14:30h.

Activitat gratuïta. Places limitades. La inscripció és obligatòria perquè el nombre de places és limitat i reduït. S'atendran les sol·licituds per ordre d'entrada al correu del Paisatge. Ens reservem el dret d'anul·lar/ajornar l'activitat per raons meteorològiques.