BAPTISME DE NATURALESA - Espacios Naturales Protegidos

El bosque nos aporta grandes beneficios relacionados con la salud. Diversos estudios apuntan a que caminar una hora por el bosque nos ayuda a reducir los niveles de estrés, disminuye la presión arterial o fortalece el sistema inmunológico, además de tener otros efectos positivos relacionados con el bienestar y la felicidad. Pero no basta con una simple caminata entre los árboles, hay que absorber el bosque con todos los sentidos.

"Se trata de tomarse el tiempo para notar lo que vemos, respirar profundamente, sentir el contacto con el aire, las texturas de las hojas, escuchar el viento entre los árboles, oír los pájaros", explica Amos Clifford, fundador de la Asociación de Terapias de la Naturaleza y el Bosque (Association of Nature and Forest Therapy)

“Es maravilloso constatar cómo conseguimos grandes cambios en la quietud más absoluta. Porque no es solo que el silencio sea curativo, también lo es la quietud. Ante todo, hay que decir que el silencio en quietud es muy diferente al silencio en movimiento” (D´Ors, 2012, Biografía del Silencio)

El baño de bosque o Shinrin Yoku, práctica de origen japonés que consiste en pasar tiempo en el bosque, con el objetivo de mejorar la salud, el bienestar y la felicidad. Se trata de tomarse el tiempo para notar lo que vemos, respirar profundamente, sentir el contacto con el aire, las texturas de las hojas, escuchar el viento entre los árboles, oír el canto de las aves o caminar descalzos para sentir la tierra. En definitiva, se trata de conectar con la naturaleza dejando los problemas de nuestro día a día atrás y centrándonos en el aquí y ahora.

Localización de inicio de actividad: https://maps.app.goo.gl/wJaANkaCnydJScSQ6

INFORMACIÓN SOBRE LA ACTIVIDAD

Ruta: Nivel de dificultad baja.

La ruta es LINEAL, recorrido final de 4 Km.

Por senda y pista forestal.

Perfil de participante: a partir de 5 años de edad.

Día: domingo, 21 de abril de 2024

Horario: de 10.00h a 13.00h

Lugar de inicio: Beniarrés, Microrreserva de Flora del Alt del Senabre.

Observaciones: Se recomienda, agua, calzado de montaña y repelente de insectos.

Datos necesarios para la inscripción, de cada una de las personas interesadas a participar en la actividad:

Nombre y apellidos_

Edad_

Número de teléfono móvil_

Correo electrónico_

Localidad de residencia_

CONDICIONES GENERALES PARA LA INSCRIPCIÓN

IMPORTANTE: El plazo de inscripción se abrirá el jueves 11 de abril a las 09:00h. El último día para realizar la inscripción será el viernes 19 de abril a las 14:30h.

Actividad gratuita. Plazas limitadas. La inscripción es obligatoria puesto que el número de plazas es limitado y reducido. Se atenderán las solicitudes por orden de entrada al correo del Paisaje. Nos reservamos el derecho de anular/aplazar la actividad por razones meteorológicas.